Štítek: hormony

Nízká hladina cholesterolu je spojena s nízkou hladinou serotoninu. Serotonin se tvoří jak ve střevech, tak v mozku. Serotonin ze střev ale nemůže projít hematoencefalickou bariérou. Neurotransmitery fungují jako poslíčci, nosí informace mezi mozkovými buňkami a taky přenášejí informace do celého těla. Jedna studie dvaceti účastníků zjistila, že když snížili příjem tuku ze 41 %… Pokračovat ve čtení Tuk

Tady je zajímavá meta-analýza, která se podívala na ketogenní stravu a testosteron. Zahrnuje 8 studií (Randomized Control Trial neboli silné důkazy), celkově je to 230 lidí. Závěr meta-analýzy Ketogenní strava zlepšila hladiny testosteronu v závislosti jak na věku pacientů, tak na úbytku hmotnosti. Nízkotučná strava s velkým množstvím vlákniny snižuje testosteron A tady je jiná… Pokračovat ve čtení Strava pro vyšší testosteron